好きなものを食べたいだけの暮らし前編

スーパーやコンビニの

お野菜や果実、食品の一部で見かけるようになった

オーガニック食品・無添加食品・自然農・自然栽培・特別栽培・栽培期間農薬なし

などなどの表示

これらの食材

　『からだには良さそうだけど、ぶっちゃけ食べ続ける前と後はどう？』

当サイトは商品のプロモーションを含みます

このページでは

オーガニック食品・無添加食品・自然農・自然栽培・特別栽培・栽培期間農薬なし表示のある食材を

’　よさげな食材　’　と呼ばせてもらい

家庭の食材の７割以上を　よさげな食材　にした主婦の

好きなものを食べたいだけ食べていた頃の

体調の体験談をまとめてみました

主婦Michi

よさげな食材

を食べ続ける前の

私はどうだったのでしょうか

もしかしてご興味を持たれている方がいるのでは、と書いてみました

ぜひさいごまで読み進めてみてください

当サイト公式YouTube　@harvest2019

✅よさげな食材の前提

よさげな食材の前提に

あくまで

〇〇を食べるとこうなったよ！という押し目的ではないですし

専門的な根拠ではありません

あくまで配信者自身の体調の実体験です

元は　よさげな食材　をまったく意識しなかった

　・　コンビニは週５日利用するほどのヘビーユーザーだった

　・　安さが一番！スーパーをはしごしていた

こんなかんじで

ごく普通の暮らしを長らく過ごしてきました

よさげな食材　ってからだには良さそうな響き・・・

とのイメージを持っていたものの

いざ家庭の食材を切り替えるのは

現実的ではありませんでした

４０代を過ぎ新しい家族ができて

自分や家族の

からだに優しいものを食べたいと思うようになったので

手持ちの食材がなくなったものから

少しづつ切り替えていって

気が付けば７割以上が　よさげな食材　を占めるようになった約３年経った今

よさげな食材が暮らしに定着してきた今は

　✓　なるべく農家さんの自家採取野菜

　✓　栽培期間中ケミカル剤は投与されない

　✓　自然に寄り添った栽培方法（またはほぼほったらかし栽培）

　✓　収穫、梱包、出荷の工程でも防腐や防虫目的で薬品の添加がない

　✓　上記をベースにした素材で仕込まれた調味料や総菜、おやつ、即席食品

が自分がもっとも安心できる食材ではあります

よさげな食材表示はあくまで目印のような

お野菜も果実も自然に寄り添った栽培方法で育てられたもの、

またそれらを素材にして作られた調味料やお菓子をあえて選ぶ暮らしを

今はしているのが前提です

では　

　よさげな食材　と体調をなぜ関連づけさせるの？

こんなことも頭の片隅に置きつつ

ぜひこの先を読み進めてみてください

振り返ればこんな体調に違和感や辛さがあったなあ

という項目別にまとめてました

✅ズキズキ頭の痛み

きついときは痛み止めを飲んでいました

　✓　気圧の影響

　✓　ストレス

　✓　女性ホルモン

　✓　排卵期の影響

調べてみても

頭が痛い理由はこんなかんじのふんわりしか得られなかった

決定的な原因なのか分からないまま

頭の中でハンマーをガンガンされているような痛みは

自分には当たり前だった頃が長らくありました

✅歯みがきしても取れない口臭

自分の口臭が気にならない時がなかったあの頃

そういえば、唾をごくんと飲み込むと

喉の奥の辺にご飯粒がひっかかってる？違和感もありました

ある日、ごほん！と咳をしました

すると口からご飯粒のようなものがコロリ

よく見ると少し濁ったような色をしていて

米粒が喉にひっかかっていたか、というくらいのご飯粒くらいのサイズでした

調べてみたら　膿栓（のうせん）　かも

と分かりました

膿の栓！？と言葉だけ取るとなんだか恐ろしい

口を開けて鏡で喉の奥の方を覗いて見ると

喉の奥のサイド(扁桃腺？)にも

白色した米粒のようなものが埋まっているではないですか！

綿棒で取ったりしていて

口臭の原因だったかもしれません

✅口の中がただれている

口内炎ですね

２つ３つとできている事が珍しくなかったお口の中

胃の調子が悪い・・・程度しか思っていませんでしたが

にしても痛いです

✅白いのと赤い吹き出物

吹き出物がしょっちゅうできていました

治ってはまた新しいのが生まれ、を繰り返していて

自分の顔に吹き出物がなかったことがありませんでした

✅歯茎が腫れてよく出血していた

これも当たり前でした

痛くなかったが幸いでした

✅未消化のような内容物がこみ上げる不快感

これ、違和感（気持ち悪さ）満載でした

単なる自分の体質、と思っていて

不快感は朝食をほぼ摂らないことでしのいでいました

楽しい旅行先でセットについている朝食ですら

８割以上残してしまう寂しさ　(頑張って食べると一日具合が悪くなる）

またゲップをすると胃の中の内容物があがってくることも珍しくなく

学生時代は授業中に嘔吐してしまわないか

ひやひやすることも珍しくなかったです

✅便秘

１週間でない、なんてざらで

お腹が痛いのに出てくるのはウサギの糞のようなほんのわずか

つらかったですね

便を出すための市販薬をいろいろ試しましたが

一時しのぎで

根本的な解決にはならなかったです

✅足がつって飛び起きていた

これ、ご経験者なら分かるかと思いますが

がーがーと深い眠りについているのに

突然！ですよ

突然、うげーって襲うんですよね

なんて表現すべきでしょうか

筋肉が引きちぎれる痛み？というべきか・・・

ふくらはぎに起こることが多かったですが

太もももありました

しばらく痛みは治まらず

お布団の中でただただじっと耐えるしかなかったです

あとは、胸あたりのどこかの臓器がつっている、なんてのも

ありました

一体何だったんだろう？

発作のようなこの苦しい痛みは

起こってしまうとしばらく動けませんでした

まとめ

以上

オーガニック食品・無添加食品・自然農・自然栽培・特別栽培・栽培期間農薬なし

　『よさげな食材からだには良さそうだけど、ぶっちゃけ食べ続ける前と後はどう？』

の　好きなものを食べたいだけ食べていた頃の体調体験談　でした

いかがでしたでしょうか

思い返すとまだ出てきますが

軽く思い出してみただけでも

こんなにも自分の体調にはいろいろありました

病院には行かなかったの？

配信者は子供みたいに病院が苦手、というか怖いです

なので滅多なことではかかりません

ですが、さすがにもだえ苦しむほどの激痛が襲った時は

市販の痛み止めでなんとか耐えていました

よく考えると普通ではないはずなのに

頻繁に起こっていたので

仕方ない当たり前の事でした

別のページでは

　『よさげな食材からだには良さそうだけど、ぶっちゃけ食べ続ける前と後はどう？』

の　よさげ食材生活の体調体験談　をまとめています

好きなものを食べたいだけの暮らし後編

食べたいものを食べたいだけの暮らしから食材を選ぶようになった暮らしへ

mimi.saloon.jp

野菜の栽培は風土、種子の種類、畑の土壌環境、また調理では衛生管理や調理場の環境、これらの状況から記事の結果に影響を与える場合があります。このような理由から記事通りに行い、必ずしも同じ結果を得られるものではないことを予めご了承下さい

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